LO MALO DE PENSAR DEMASIADO "OVERTHINKING"

Un examen en una semana, una operación en los próximos días, una frase que no debimos decir.

Todo esto tiene algo en común, pasamos mucha parte de nuestro tiempo pensando en ello.

La base para no hacerlo es hacernos la siguiente pregunta. ¿Depende de mí? Si la respuesta es sí, olvídalo y si es no, olvídalo también.

Todas estas acciones son pasadas y futuras, puede que esté bien pensar durante un momento que puede pasar o que hubiera pasado, pero la realidad es que no puedes controlarlo.

Para ello céntrate en el hoy, en este momento. No digo que no pensemos en futuro ni en pasado, pero lo justo.

Cada vez que lo hacemos, estamos quitándonos un poco de presente.

Si no puedes quitártelo de la cabeza, piensa que la vida no es para tanto y que en cualquier momento puedes desaparecer como para pensar demasiado en nada.

Gracias

Álvaro