5 + 1 CONSEJOS PARA TENER MÁS CONFIANZA

La autoconfianza no es lo mismo que ego. Puedes ser una persona ególatra y tener 0 confianza en tí y viceversa.

Tener una confianza elevada es simple pero no es sencillo, la teoría la sabemos todos pero muchas veces es difícil aplicarla a nuestras vidas.

1. Haz deporte. Me da igual si es el gimnasio, fútbol, tenis, correr, andar... pero haz algo. 3-5 días a la semana. Además de los beneficios fisiológicos que implica, el deporte es algo que genera confianza en uno mismo. ¿A quién no le gusta verse bien?

2. Ponte objetivos y ejecuta. ¿Cómo puedo ponerme objetivos? Puedes hacerlos a diario (ir al gimnasio) , semanal (ir 4 días esta semana) , mensual (pesar 1kg menos) o anualmente (pesar 5kg menos). Más ejemplos de objetivos: beber 2l de agua todos los días, leer 10 páginas todos los días, cuidar mi pelo, mi mente (meditando) Busca que quieres en un corto-medio plazo y ponte tus objetivos. Cada vez que los cumplas "date una palmadita en la espalda."

3. Que te la sude lo que los demás piensen de ti. Difícil eh? Para mí, el mejor consejo para ganar confianza es este. Se ríen de ti? No haces las cosas por el que dirán? La gente no te hace cosas, la gente hace cosas y tu decides como tomártelas. Sal de tu burbuja. No estarías leyendo esto si me hubiese importado lo que la gente pensara.

4. Haz cosas solo. Viaja solo, vete a entrenar solo... Verás como no es para tanto y reforzaras en tu mente que no necesitas a nadie para hacer las cosas.

5. Mi mente, mis normas. No dejes que nadie te joda, ni te falte al respeto. Verdad que no dejas que cualquiera te toque o te pegue? Entonces por que dejas que hagan eso con tu mente? Tu eres el dueño de tu cuerpo, pero también de tu mente. Las circunstancias no te definen, tú te defines.

5+1 Sólo se vive una vez. Sólo se vive una vez, pero si vives bien, es más que suficiente. Disfruta, ten confianza en ti, trabaja duro, descansa, entrena, haz tu pasión. Eres mejor de lo que crees.

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Gracias

Álvaro